Maratonin jälkeen jalkani olivat paremmassa kunnossa kuin koskaan tuollaisen rupeaman jäljiltä. Muuten olo oli varsin väsynyt, ja sunnuntaiaamun messuavustuskeikka Lahden Bach-kuoron kanssa oli aika raskas kokemus. Tuntui, että jokainen laulussa mukana oleva lihas oli voimaton, minkä takia ääntä ei oikein lähtenyt. Muuten palautuminen lähti käyntiin mukavasti, ja jo maanantaina olisin ollut valmis lenkille. Maltoin kuitenkin keskiviikkon saakka, ennen kuin pyörittelin fillarilla pienen saunalenkin.
Perjantaina ja lauantaina kävinkin sitten jo vähän ulkoiluttamassa lenkkikenkiä. Perjantain lenkki oli todella hieno kokemus, sillä kokeilin ensimmäistä kertaa juosta vain arkikäytössä olleilla Merrell Bare Accesseilla. Niillä oli helppoa juosta päkiöillä, ja huomasin selvästi, kuinka jalkaterä aktivoitui ja lämpeni. Aiemminhan olin juossut Vivoilla vain maastossa, mutta Merrellit antoivat kyllä intoa jatkaa minimalismia myös asvaltilla. Lauantaina meni normikymppi ennen saunaa, mutta sunnuntaina päätin pitää lepopäivän, etteivät pieni väsymys ja flunssainen tunne puhkeaisi miksikään vakavammaksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti